quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

GRUPO DE CAMINHADA ESTA COM INSCRIÇÕES ABERTAS PARA COMUNIDADE DE FORMA GRATUITA


Está aberto a inscrição para toda a comunidade de Paranavaí que queriam fazer parte do grupo de caminhada que funcionam em dois pontos da cidade e de forma gratuita.
Grupo de Caminhada SEMEL é para pessoas de todas as idades que precisam driblar a inatividade, mas tem dificuldade em iniciar sozinhas uma prática prazerosa que é mexer o corpo caminhando.


O que nós oferecemos
• Uma forma simples e descontraída de iniciar uma atividade.
• Promover socialização entre os participantes com uma atividade saudável em grupo.
• Acompanhamento por educadora física.
• Orientações gerais sobre a importância da realização de atividades físicas regulares.
• Percurso agradável e fácil de ser vencido.

O que você pode ganhar com a atividade física regular
• Sensação de bem-estar geral (bom humor, alegria e disposição).
• Alívio das tensões diárias.
• Auxilia no controle e diminuição do peso corporal.
• Auxilia na prevenção e controle de hipertensão e diabetes.
• Contribui para melhora da capacidade cardio-respiratória.
• Contribui para redução do nível de triglicérides e elevação do colesterol bom (HDL).

Caminhar não requer prática.
É gratuito. 
É divertido. 
Promove contato com a natureza. 
É atividade básica do ser humano.
A grande maioria das pessoas pode realizar.
São poucos minutos por dia que trarão benefícios significativos à sua saúde.
Deixe-se levar... 
Reserve um tempinho para seu bem estar, para sua saúde! 
Venha caminhar conosco!


Locais e horários do grupo de caminhada

Pista do Colégio Estadual de Paranavaí, de segundas a sexta feiras horário 18;30h às 19;30h
São Jorge na praça Espanha (antiga praça dos pioneiros, segundas/quarta e sexta-feira horário 18;30h às 19;30h


Inscrições nos pontos de caminha e na SEMEL-Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Paranavaí ou pelo tel.: 44-3902-1008

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