PROJETO GINÁSTICA NOS BAIRROS

O Projeto GINÁSTICA NOS BAIRROS, continua dando oportunidade a todas as pessoas da comunidade que queiram praticar uma atividade fisica regular e orientada. o Projeto ainda, realiza avaliaçoes fisicas periodicas. Desta vez foram realizadas na Ginástica do Jardim Santa Cecilia. As aulas acontecem todas as segundas- feiras as 18 as 19 horas e quartas-feiras as 17:30 as 18:30 hs na Associaçao dos Moradores do Jardim Santa Ceclia. as aulas sao gratuitas e a inscriçao pode ser realizada diretamente no local das aulas.

As avaliaçoes de I.M.C. (Indice de Massa Corporal), realizadas no dia 23 de junho na Associaçao, mostram que 50% das mulheres participantes estão com o peso corporal considerado Normal. Ja 33,3% das mulheres, apresentaram o IMC superior a 25, ou seja estão na Faixa de Sobrepeso, e 16,7% das mulheres apresentaram indices de obesidade, acima de 30 na tabela do IMC. Nos indices de obesidade, os riscos de adquirir uma doença cardiovascular aumenta consideravelmente, assim como risco de diabetes, hipertensão etc. Por isso ë importante praticar uma atividade fisica e estar sempre monitorado por um profissional.

Como calcular o IMC?

O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.

Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:



IMC = 80 ÷ 1,802

IMC = 80 ÷ 3,24

IMC = 24,69



Resultado Situação

Abaixo de 17 Muito abaixo do peso

Entre 17 e 18,49 Abaixo do peso

Entre 18,5 e 24,99 Peso normal

Entre 25 e 29,99 Acima do peso

Entre 30 e 34,99 Obesidade I

Entre 35 e 39,99 Obesidade II (severa)

Acima de 40 Obesidade III (mórbida)





Ño Jardim Canada as avaliaçoes serão realizadas esta sexta feira dia 25 de junho a partir das 19 horas na Associação de Moradores.

Mais Informações na Fundação de Esportes com a Responsavel do Projeto, Proessora Ana Patricia Ricci Pazzini pelos fones 3902 1008.